かいきゃく 柔軟 じゅうなん ・腹筋 ふっきん 運動 うんどう ・前転 ぜんてん ・後転 こうてん ・首 くび 倒立 とうりつ ・壁登 かべのぼ り逆立 さかだ ち ・壁 かべ 倒立 とうりつ ・頭 あたま 倒立 とうりつ ・補助 ほじょ 倒立 とうりつ ・倒立前転 とうり開脚全開 セクシーな体操 r18 気持ちいいほど、全開開脚第5回 器械運動（マット）〜開脚前転・開脚後転（かいきゃくぜんてん・かいきゃくこうてん）に挑戦だ！ 〜（NHK・体） 第6回 器械運動（マット）〜ロンダートに挑戦だ！
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